Cайт создан с помощью конструктора сайтов для бизнеса Nethouse

НОВОСТИ

Скандинавская ходьба - мастер-класс

Скандинавская ходьба набирает все большую популярность не только среди людей, активно занимающихся спортом, но и среди людей имеющих ограничения в здоровье. Так в канун первомайских праздников в Жуковском центре реабилитации инвалидов «Радуга» прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе.



«Скандинавская ходьба оказывает многостороннее положительное воздействие на здоровье, - говорит инструктор - Она тренирует около 90 процентов всех мышц тела; улучшает работу сердца; снижает уровень холестерина; оздоравливает легкие и всю дыхательную систему; тренирует сосудистую систему; улучшает работу всех суставов; уменьшает давление на колени и позвоночник; улучшает координацию движений; повышает настроение; а также способствует снижению веса. Нордическая ходьба чуть ли не единственный вид физических занятий, который показан людям с проблемами со здоровьем, а также полным и пожилым людям».